Achtsamkeit

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Jon Kabat-Zinn: https://de.wikipedia.org/wiki/Jon_Kabat-Zinn

Das Buch, von dem unsere Gästin spricht: https://www.randomhouse.de/Taschenbuch/Achtsam-morden/Karsten-Dusse/Heyne/e545722.rhd

Eine aktuelle Studie zu Achtsamkeit und Bluthochdruck aus dem PlosOne-Journal: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0223095

Ein kritischer Artikel aus der Zeit: https://www.zeit.de/wissen/gesundheit/2018-03/meditation-achtsamkeit-hype-anti-stress-depression-psychologie

Kommentare

by Möhre on

Kurz nachdem ich diese Folge gehört habe bin ich spazieren gegangen. Ich musste 4 Ampeln überqueren, allesamt rot. Von wegen, wenn ich auf rote Ampeln achte, sind die meisten grün =)

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